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出國旅游去哪好？假期將至，不如和家人一同出國旅游一番，見識不同地域更多的風景。今天為你帶來5大熱門旅游國家推薦，看看有你心儀的目的地嗎？
出國旅游去哪好目的地推薦：泰國
去泰國旅游可謂物美價廉的選擇，在曼谷，壯麗且裝潢精美的大皇宮、赫赫有名的玉佛寺、有求必應的四面佛、還有熱鬧繁華的各種夜市，考山路、蓬夜市……這里也是吃貨的天堂，酸辣開胃的冬陰功湯、獨特的金邊粉、新鮮香甜的芒果糯米飯、新鮮便宜的水果，喜歡美食的你一定會不容錯過。
出國旅游去哪好目的地推薦：瑞士
瑞士是一片擁有自然美景的土地，以山峰，連綿起伏的草地和令人印象深刻的湖泊為主。
大多數游客來這里體驗風景，蘇黎世，日內瓦，巴塞爾和洛桑，盧塞恩，伯尼爾等地提供世界級的博物館，生動的藝術場景，古老建筑。還有許多小城鎮和度假村可以作為那些希望欣賞風景人們的選擇。
出國旅游去哪好目的地推薦：日本
日本距離近，景點多，氛圍好，也是近年許多家庭選擇出國游的目的地。無論是在富士山、淺草寺欣賞傳統的和風美景，還是在池袋、新宿接頭感受潮流的沖擊，日本獨特的文化和都會讓人耳目一新，喜歡購物的也不要錯過這里的藥妝店哦。
出國旅游去哪好目的地推薦：美國
作為全世界最發達的國家，美國也是許多人想要出國旅游的目的地。從紐約和芝加哥的摩天大樓到加州、佛羅里達和夏威夷的陽光海灘，都各具特色，或許你還可以在好萊塢環球影城找回電影中感動，又或者在拉斯維加斯感受奇妙的賭場魅力。


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提起日本，大多數人第一時間就會想起東京、京都、北海道等等。作為旅行勝地的日本，熱門景點一年四季都人山人海。但其實日本還有很多很多小眾卻值得一去的地方。
雖然從目前的疫情比較嚴重，但還是可以先mark一些好看好玩的日本景點。
這一期小編給大家帶來了幾個小眾旅游地，如果你想避開喧囂，避開人群，體驗一次不一樣的旅行，那不妨接著往下看吧~
01 伊根町
在日本最接近大海的生活方式
從古都京都再往北約130公里，就是伊根。
伊根位于京都丹后半島東北部，被認為是全日本最美的村莊之一。
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伊根的舟屋為本地特有的傳統建筑，到今天為止已有1700年的歷史。當初的建造目的是為了存放木船以及收納晾曬打漁作業用的漁網。
現在的舟屋，隨著時代的變遷在整修，當地居民沿著海岸筑起兩層高的建筑物，一樓作為停泊船只及船只作業使用；二樓則為漁民住所。到現在為止，伊根灣的周囲5公里有大約230家舟屋。
舟屋內部
交通
由于大阪跟京都市并無直達巴士前往伊根町，可分別先從兩地搭乘約2小時車程前往天橋立后，再轉乘丹海巴士來到伊根町，車程約1小時。
地址
京都府與謝郡伊根町字平田
02 銀山溫泉
這里有日本大正年代的縮影和回憶，每逢冬季便能看到白雪皚皚以及煙霧升騰的溫泉。位于尾花澤市東部的銀山溫泉是冬天的絕佳去處。這里離東京大約4小時車程，卻讓人仿佛穿越一般，忘記今夕是何年。
這里也是《千與千尋》的取景地，走在溫泉街上就仿佛走進了宮崎駿的童話世界，漫天雪花之下就像步入了世外桃源。


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告別春天，進入夏天，萬物開始蓬勃生長。那些在旅行清單上勾選過的行程又可以安排上了！跟團游省心省力固然是好，而自由行卻可以完全按照自己的想法安排行程。
那么對于第一次出國自由行的人，要做哪些準備才能讓旅途放心又舒適呢？
各種證件
1、護照
出國旅游首先要辦護照，護照申請在市級公安局出入境管理處辦理，攜戶口本、身份證原件及復印件，現場照片采集、指紋采集、申請材料提交、面見核查、證件繳費，兩周后可拿到護照。
購買國際航班機票、車船票、住旅館、辦理居留手續等都要依憑護照，所以護照必須妥善保管，不得涂改，不得污損，嚴防丟失。
2、簽證
簽證現在分為三種：紙質簽證（貼在護照上面）、落地簽（到目的地時現場辦理）、免簽。
紙質簽證一般需要拿上護照一起前往領事館辦理，可委托旅行社或者網店，紙質簽證中又有一種較為簡單的電子簽，無需寄送護照，同樣可通過代理商辦理電子文檔類型的簽證，自行打印就可以。目前新加坡、柬埔寨、阿聯酋、澳大利亞、俄羅斯、肯尼亞等國已經開通電子簽證，可以網上申請，歐美國家需要面簽。
落地簽風險較大，需提前了解清楚目的國需要你準備的材料，以防在過海關時沒通過簽證只能返回。
免簽則直接出示護照通關即可。第一次出國自由行，建議可從東南亞國家入手，簽證辦理較為容易。
3、黃皮書——預防接種書
為防止國際間某些傳染病的流行，各國都對外國人進入本國國境所需某些接種作出了規定。


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吸脂手術，從字面上咱們也可以知道，它是一種能夠去除脂肪的手術。一般來說，如果要去除脂肪，就需要使用插管（一根空心的管子）和吸引器（一種脂肪吸引裝置）等工具。吸脂技術可以根據注入的液體量和套管的工作機理進行分類。如果取出的脂肪被用作臉部、嘴唇或乳房的填充物，則需要了解取出脂肪的精確技術。
賽格爾馬強醫生認為：吸脂手術多種多樣，有些可以稱為技術或模式。外科醫生通常會在同一療程中使用以下兩種或兩種以上的不同技術：
傳統脂肪抽吸技術（SAL）
這是吸脂手術中最通用的英文術語。在CPT手冊中，它被稱為“suction-assisted lipectomy”。
微插管
嚴格來說這不屬于某種技術，而是針對某種特定直徑套管的稱謂，這是一種不銹鋼管，通過皮膚上的一個小開口或切口插入皮下脂肪。它的外徑通常在1mm ~ 3mm之間。
保留淋巴抽脂
該技術最常用于腫脹吸脂術或WAL（下文會做解釋），不需要特殊的吸脂棒。它指的是一種特定的手術技術，需要外科醫生學會相關技能，并為此做過大量培訓，該方法可以有效去除脂肪水腫，如果手術記錄中沒有提到保留淋巴，醫療必要性審查委員會可能會判定該手術“對淋巴系統有風險”。
局部腫脹麻醉（Tumescent local anesthesia，TLA）/腫脹吸脂術
這是一種麻醉技術，推薦用于保留淋巴吸脂手術中。局部腫脹麻醉是指在吸脂過程中使用麻醉。“tumescent”一詞的意思是腫脹而結實。通過向皮下脂肪注射大量極稀的利多卡因（局麻藥）和腎上腺素（毛細血管收縮劑），目標組織變得腫脹和堅固，或僅有腫脹現象。


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一. 概述
1.1 項目背景
視頻會議作為網絡時代出現的新型會議方式，它具有數據和圖像傳送、錄制、存儲、信息發布等諸多功能，它為我們的工作和學習帶來的便利是傳統會議不可比擬的。尤其是鐵路各部門對工作效率和工作質量的要求不斷提高，視頻會議系統建設已成廣鐵集團現代化辦公建設的重要組成部分。
本項目視頻會議系統將建設一個面向鐵路部門生產車間，滿足多種業務的需要，能綜合傳輸處理數據、語音、文字、圖表、動態圖像，具備充分的開放性和技術先進性的管理視頻通信系統，主要是為了在實踐中應用交互式電視會議、實時現場圖像傳輸、遠程教學等。
1.2 建設目標
視頻會議系統的建設目標為：在廣鐵業務專網建設基礎上，完成從廣州會議中心到34個生產車間的視頻會議系統建設，使之在處置突發事件、領導指揮決策、緊急部署、快速反應及各類行政會議、業務工作部署、遠程教育等可以召開緊急會議。為通信生產車間的安全生產提供重要的多媒體通信手段，進一步促使集團信息化轉化為戰斗力成為現實。
視頻會議系統具體建設目標如下：
在廣州通信段建立中心會場，在各生產車間建立分會場，實現能舉行中心與各生產車間的視頻會議；
所有會場可以同時加入同一個大會
可召開只有部分分會場參加的會議
可以同時召開多個會議，各個會議互不干擾
可召開多點交互式會議


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每一個女生都有一個夢想：前凸后翹，豐乳翹臀。
但現實是殘酷的，特別是當女生們遇上副乳、外擴、下垂等問題時，常常讓人煩惱加倍。
如果遇到問題就將自己包裹起來，只會越陷越深。從醫美的角度，我們一起來看看如何解決。
副乳—多出的胸部
副乳可能是好多姐妹比較煩惱的問題吧，大多是由于激素（女性在懷孕和哺乳期間，雌激素會大量分泌產生副乳）、體重超標脂肪堆積以及穿著不合適的內衣造成。
副乳不僅影響美觀，它更像一枚定時炸彈，一方面降低乳房催乳素，影響女性正常哺乳；另一方面還會加大患乳癌的風險。
去除副乳有兩種方式
01吸脂
因穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術來將它去除。
02切除
如果副乳內部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術，沿著腋下的皺折線下刀，開2~3公分的切口，傷口會隱藏在腋下。
外擴or胸距寬
你所了解的胸外擴有可能并不是胸外擴，只是胸距寬而已。胸距往往是天生的，不同的人胸距也往往不同。
有些人的胸會挨在一起，有些人的胸天生就比較分開——這并不代表這些人的胸就是外擴的。
不過有一種情況就是胸小且外擴。
這類女生也不用擔心，為增加軟組織的覆蓋程度，隆胸可采用自體脂肪+假體的隆胸組合，有足夠覆蓋軟組織的同時，可增加胸部自然動感，乳溝照樣有哦~


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